动机

坚持不懈的科学——你的信念如何增强(或削弱)你的动力

坚持下去坚定地坚持不懈地追求一项事业、任务、旅程或目标,即使受到分心、困难、障碍或挫折的阻碍。

首先,坏消息是……

当你想要改变你的生活或者实现你的目标时,这可能并不容易。你可以斗争。这可能比你预期的要长。几乎可以肯定的是,一路上你会遇到挫折和短期的失败。尤其是当它涉及到培养新习惯、发展新技能或学习新概念时。这有助于解释为什么大多数人都没能实现他们的新年决心

现在,好消息是……

奋斗、挫折和短期的失败不会耗尽你的动力。在你投入足够的时间和精力去实现你的目标之前,它们没有必要让你想要放弃。事实上,研究动机和成就的心理学家说,情况可能恰恰相反;只要你采取正确的心态。