如果你喜欢我什么，你至少有1个或2个坏习惯，你想改变。在这部短片中，畅销书作家查尔斯·达格股他所谓的“习惯环“。
据Duhigg，每天习惯性的行为涉及三个要素：
他介绍这么好这部影片，如果你想打破一个坏习惯，关键是要学会识别线索，并与提供类似的奖励更理想的行为替换不希望的行为（程序）。
这是一个简单 - 但功能强大的 - 框架理解习惯行为，以及如何去改变它。如需更多信息，请参阅习惯的力量：为什么我们做什么，我们在生活和商业做，由查尔斯·达格。
如果你有把自己或你的作品赫然出现在世界的恐惧挣扎，你会很好地服务投资22分钟观看这部影片。这是从一个主题演讲布芮尼‧布朗博士说在一个创造性的专业99U会议。
在这段视频中，她提供的智慧几个宝石像我们这样的人，包括我最喜欢的西奥多·罗斯福报价约批评家，勇气和毅力。如果你没有共有22分钟的时间，这里是她简而言之消息：
“如果你要显示出来，并可以看到，只有一个保证，那就是，你会得到你的屁股踢了...那是你唯一的确定性。如果你要去在舞台上，并花任何时间，任何存在，特别是如果你承诺在您的生活创造，你会得到你的屁股踢...
“是的，它是如此可怕的展现出来。感觉危险待观察。它的可怕。但它并不那么可怕，危险或可怕的让我们的生活和思维的结束，如果我已经证明了什么？什么会一直不同？”