丹阿雷利的秘密克服拖拉毛病

在这部短片中,丹阿雷利杜克大学行为经济学教授,归结拖延我们。他还提到了被称为自我控制技巧奖励替代,他用自己服用了痛苦,长达一年的年治疗丙型肝炎。

据艾瑞里博士,因为我们没有设计考虑长期回报,我们可以使用的招数之一是奖励替代。这包括创建本是激励我们在为我们的长期目标的行为方式的好处或奖励。换句话说,你,让你在正确的方式行事,因为错误的原因的方式改变环境。

“拖延是有关我们只是没有设计考虑长期的问题。就像为什么会自然连得我们思考会发生30或50年或60年从什么呢?所以,我们现在想想,和现在强大得多......这真的是人类的基本问题;有什么东西是对我们有利的未来......但是我们可以采取的步骤,现在是令人难以置信的痛苦。所以,我们常常不这样做......我们不被设计为关心未来。我们只是不能改变...所以不是我们所能做的就是,我们可以创建其他的好处,这将是本以上;一种本进口新的利益“。

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有5层辉煌的意见

  1. 太好笑了,我被我的梯度教授针对此网站!看视频和阅读你的文章我用阿雷利的建议,后有“欺骗”自己到锻炼和合理饮食。我对我的第9天,并已经下降了4斤。感谢您的宝贵意见!

  2. 很有意思!我可以看到他的电影技巧会的东西他不希望在所有这样的处理要经过工作。什么是如此混乱的关于人类是我们拖延的事情,我们其实喜欢做!我喜欢我的瑜伽练习,但我仍然还没有得到回每天这样做。

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