六个按键更快乐,更健康,更富足的生活

这里有一个小测验。以下哪项是你真的吗?

  1. 我喜欢我的性格的许多方面。
  2. 我有几个温暖和信任关系。
  3. 我有我的观点的信心,即使他们是违背他人。
  4. 我擅长管理我的日常生活的许多责任。
  5. 有些人游荡过一辈子,但我不是其中之一。
  6. 有新的体验,挑战我如何看待自己和世界是非常重要的。

这六个声明代表心理健康六个主要方面;那就是如何好,你对自己的感觉和你的生活。我相信你会同意你的福祉意义深刻影响了你在你的生活,尤其是工作和创作追求的各个领域表现如何。考虑到这一点,这里有六个方法来增加你的幸福,爱你的生活,反过来,创造出更多的正能量做伟大的工作。

1.培养自我接纳

  • 你必须对自己的积极态度,并接受自己的你。
  • 您承认并接受自己的多个方面,包括可能被视为错误和缺点的品质。
  • 你觉得正对你过去的生活经验和港口几乎没有遗憾。

2.培养积极的关系,与其他

  • 你有热情,满足和信任与他人的关系。
  • 您是普遍关心他人的福利,和你的能力强的同情,亲情,和亲切感。
  • 你了解人类关系的付出与收获的性质。

3.培育自主

  • 你是自我决定和独立。
  • 你能够抵抗社会压力所想,以特定的方式行事,你从内规范自己的行为。
  • 你可以通过你为你自己而不是你生命中那些由一组人,媒体和社会普遍设置个人的标准评价自己。
  • 在的话乔布拉,你是完全独立的好或他人的不良舆论。

4.掌握你的环境

  • 你必须掌握和能力的管理你的外部环境感。
  • 你是善于管理日常生活的许多责任。
  • 您会注意到当他们出现的利用机会。

5.在你的生活培养目的

  • 你必须为你的生活目标。
  • 你在生活中感受到的目的和方向感。
  • 你觉得还有意义你的现在和过去的经验。
  • 你抱着信念给你的生活目的和意义。

6.实践个人成长

  • 你有持续发展的感觉,认为自己成长,每天学习更多。
  • 你是开放的新经验,你必须实现自己的潜能的感觉。
  • 你看在你和你的行为,随着时间的推移改善。
  • 一般情况下,你的成长,并反映较大的自我认识和个人效能的方式发生变化。

任你选,开始工作

如果你在每个领域做的很好,非常适合你。如果没有,现在是时候推出自己的自我改进计划的好时机。你不必一次解决所有的区域。刚刚拍摄的改善在一个地区现在。将有时间来工作,对别人后面。如果你不知道从哪里开始,我在这里咨询,我会帮你迈出第一步。

有4条精彩评论

  1. 您好迈克尔·波拉克你怎么样?我喜欢这篇文章。我也喜欢wherecthe第一句话开始了我们的能力无法信使为它不是黑暗,我们都害怕的另一个。爱,报价。T为artocle是把我带到这一个。现在我喜欢我所看到的。我的习惯。但是不要比赛我看到了什么。我到右非正式提案。我感到不知所措吧,我以前从来没有写一个。 Did research on it that had me spinning. Wow. And having to tackle the stuff in my daily life. IYO here should I start. Thanks for talking the time to read this Michael Pollack. Question how did you end up blogging, writing. (Curious)
    凯拉M(你的文章的崇拜者)

    1. 嗨凯拉。感谢您的客气话。我真的不知道有足够的了解的情况表明正是你应该建议开始。抱歉。

      这听起来像你把很多对自己的压力得到它,虽然正确,所以也许从那里开始。如果它是重要的,也许你应该寻求一个训练有素的专业人士的帮助。如果它是一个业务相关的建议,也许你有一个地方小企业管理局(或类似机构),在那里你可以得到一些免费或低收费的建议。

  2. 不知从哪里开始知道,但主要的事实是,我在所有上述声明正在落后。最困难的是,我有我自己的存在没有信心,并且这些影响我定下的目标。

    1. 喜阳光充足。首先,非常感谢您留下意见。仅仅通过采取这一行动,给我的感觉,你是致力于提高自己和你的生活。绝不放过这一愿望的 - 该驱动器 - 将昨天更好比你,并与信念,你可以成为一个更好的版本自己结合起来。培养的信念,你可以创建一个更大的生活为自己,如果你只是继续它的工作。

      同时,我认为这是关键,培养自我接受,这就是为什么我放置在#1在上面的列表中。这些看似矛盾的观点,但对我来说,这是生命的本质 - 完全接受你现在谁,与驱动器,以改善相结合。

      你是完美的,就像你现在和你始终可以变得更好。

      你能同时容纳这两种想法,尽管他们可能看起来相互矛盾?

      如果是这样,这是什么打开了吗?

      如果没有,是什么阻止你这样做?

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